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今日のレシピは、鶏むね肉の梅肉竜田揚げです♪


鶏むね肉に梅肉とかつお節で味付けした竜田揚げは、
かつお節のうま味が効いて後からくる梅肉の酸味が
あと引く美味しさで食を増し、揚げ物なのにとてもさっぱりとしています。    


揚げ物は夏には過酷!! ですが…
揚げて良かった〜と感じていただけると思いますので、ぜひお試し下さい(*^^*)


お買い物メモ
・鶏むね肉 ・かつお節 ・片栗粉
・梅干し


使用する調味料
・揚げ油 ・塩こしょう ・酒

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【鶏むね肉と梅肉の竜田揚げ】
材料・2人分
鶏むね肉 1枚(300g)
★酒 大さじ1
★梅肉 梅干し1個分
★塩こしょう 各少量
★かつお節 3g
★片栗粉 大さじ3
揚げ油 適量



作り方・調理時間15分
①鶏むね肉は皮と脂を取り除き縦半分に切り、
斜め薄切りにして更に縦半分に切り、★を加え良く揉み込む。
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② ①を180度の揚げ油に入れ、きつね色になるまで揚げバットなどに取り出し油をきる。
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コツ・ポイント
・鶏むね肉は、斜め切りは約1cmぐらいになります
(厚みがあると火が通るまでに固くなってしまいます)



保存方法・保存期間
・密封容器に入れ冷蔵保存で3日
・温め直す時は、トースターで温めます。


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鶏むね肉の梅肉竜田揚げ【作り置き】

鶏むね肉の梅肉竜田揚げ【作り置き】

by 鈴木美鈴

調理時間:10分
Comment

かつお節が効いて後からくる梅肉のさっぱり!!夏のお弁当のおかずにオススメです。

このレシピを詳しく見る



とても人気があった夏野菜レシピと食中毒予防お弁当おかずのまとめ記事です。
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