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献立コーデ

【主菜・たんぱく質】
レシピ→揚げ焼きで後片付けもらくらく♪こってりご飯がすすむ　鶏もも肉のうま辛ねぎチキン





【副菜①・ビタミン・ミネラル】
レシピ→ピリ辛で食がすすむ*なすの韓国風煮浸し







【副菜②・ビタミン・ミネラル・たんぱく質】
レシピ→時短　簡単　節約　アボカドと豆腐のカリカリしらす和え






お買い物メモ
・鶏もも肉　・青ネギ　・なす
・豆腐　・アボカド　・ミニトマト


スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は、工程①までやっておきます。

●副菜①は作り置きにしておきます。

●副菜②は、工程②までやっておきます。

●主菜と副菜②をしあげ、それぞれ盛り付け
約10分で食卓に出す事ができると思います。

今朝メッセージを下さったゆきさんへ。

いつも参考にしていただき、

ありがとうございます。

ご質問の「ゆでパスタ」の件ですが、

また改めてまとめ記事にさせていただきますので、
少しお時間をいただけますでしょうか？

宜しくお願い致します。

副菜おかずレシピ→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず１２品

主菜おかず→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず6品

麺類レシピ→夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか？麺類レシピ７品

丼ものレシピ→夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか？ご飯ものレシピ９品



この他の献立コーデ→★


今朝はこんな記事を更新しました→週始め作り置きおかず台所しごと。