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献立コーデ

【主食・たんぱく質・ビタミン】
レシピ→
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【副菜①・ビタミン・ミネラル】
レシピ→
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【副菜②・ビタミン・ミネラル】
レシピ→
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お買い物メモ
・豚こま切れ肉 ・玉ねぎ ・なす
・ピーマン ・かぼちゃ ・わかめ
・かいわれ大根


スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程①までやっておきます。

●副菜①②は作り置きにしておきます。

主菜を仕上げ、それぞれを盛り付け約10分で食卓に出す事ができると思います。

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この他の献立コーデ→

とても人気があった夏野菜・夏休みのお昼ごはんレシピのまとめ記事です。
お役立ていただけると嬉しいです。

●ピーマンレシピ→

●副菜おかずレシピ→
●主菜おかず→

●麺類レシピ→
●丼ものレシピ→

●夏バテ予防レシピ→

●夏バテ予防レシピ→





今朝はこんな記事を更新しました→
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