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献立コーデ
【主菜・たんぱく質・ビタミン】
レシピ→【節約・筋肉・作り置きレシピ】豚こま切れ肉のねぎ塩炒め




【副菜①ビタミン・たんぱく質・ミネラル】
レシピ→調理時間はわずか5分♪ほうれん草とコーンのかきたまとろみスープ




【副菜①たんぱく質・ビタミン】
レシピ→レンジを活用して簡単に作る♪　アツアツあんがごちそう！！かぼちゃのそぼろあん




お買い物メモ
・豚こま切れ肉　・長ネギ　・コーン
・ほうれん草　・卵　・かぼちゃ
・豚ひき肉



スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程①までやっておきます。

●副菜①は、工程①までやっておきます。

●副菜②は作り置きにしておきます。

●副菜おかずレシピ→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず１２品
●主菜おかず→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず6品
●お弁当主菜レシピ→新学期のお弁当作りに役立つ鶏肉おかず12品
●お弁当副菜レシピ→作り置きできるのでお弁当作りが楽♪副菜レシピ12品
●家飲みおかずレシピ→週末の家飲みのおつまみ9品レシピ
●冷凍おかずレシピ→冷凍おかず♪バーベキューにオススメレシピ5品
●スープレシピ→ポカポカスープレシピ8品
●スープレシピ→身体も心もポカポカ♪スープレシピ８品



今朝はこんな記事を更新しました→たれに漬け込んだら後はオーブンにおまかせでラクラク調理～♪ジューシーなローストポーク