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食パンも入れてみたら、
ボリュームが出て、1皿で満足できるかな?
材料や調味料は身近なもので、トマトのクリームグラタン。
やさしい味のクリームソースに、トマトの酸味がアクセント。
この1皿で、栄養バランスも整い、
栄養のバランスを考え、献立に悩まなくても良いうれしいグラタン。
さっぱりとした味わいですが、ボリューム満点、栄養満点。
夜にトースターで焼く前まで作って、
作りおきにしておくと、朝はレンジで温め、
ピザ用チーズをのせてトースターで焼くだけ。
わずか5分で朝ごはんのできあがり。
もちろん、お昼ごはんにもオススメです。
トマトのクリームパングラタン
【材料】(2人分)
【使用した調理器具】
★ゴムベラ
★cmフライパン
★包丁・まな板
★トースター
★菜箸
【作り方】
①トマトはくし切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切り、
しめじは石づきを取り小房にほぐし、食パンは2cm角に切る。
②フライパンにバターを入れ中火にかけ、
ベーコンを炒め色が変わり始めたら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
③ ②の玉ねぎ、ベーコンはフライパンの隅に寄せ、
しめじ、トマトを加えトマトの両面を中火でじっくり焼き白ワインを加え炒め合わす。
④しめじがしんなりしたら、火を止め薄力粉を加え粉っぽさがなくなるまで炒めあわせ、
牛乳を加え中火にかけ、ヘラで混ぜる。
⑤ヘラで絶えず混ぜ、とろみがついたら塩こしょうで味を整え耐熱皿に入れ、
食パン、ピザ用チーズをのせ、トースターで焼く。
【コツ・ポイント】
★トースターで焼く時の焼き加減は、
ピザ用チーズが溶けてこんがり焼き色がつくぐらいです。
★写真のように、パンが焦げているのはソースやチーズが掛かっていない為なので、
全体的にまんべんなく、ソースとチーズが掛かるようにして下さい。
【保存方法・保存期間】
★耐熱皿に入れ空気が入らないようにラップをかけ、冷蔵保存で2日
トマトのクリームパングラタン【作りおき】 by 鈴木美鈴
GWの朝ごはんにいかがでしょうか?
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コメント
コメント一覧 (2)
素敵な朝ごはんだわ。
夜の間に、作っておいて、朝焼くだけって、楽ちんでいいですねぇ。
いろいろな具を少しずつ食べられて、栄養も満点。
ついつい 朝ってバタバタ過ごしてしまうから、下ごしらえの大事さ、見習わねば!!!
わかります〜、私もつい「おはようございます」って
言ってしまいます。
一皿料理は、洗い物も少ないし、具だくさんに
すれば栄養満点で嬉しいですよね。
私は、朝に楽をしたいので作りおきと下ごしらえは
必須です。
小春さん、いつもやる気を与えて下さり、
本当にありがとうございます♪