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献立コーデ
【主菜・たんぱく質】
レシピ→節約・ヘルシー食材で中華料理屋さん風鶏むね肉のふんわり揚げ
【副菜①ビタミン・ミネラル】
レシピ→【作りおきレシピ】もちもち食感のじゃがいものきんぴら
●主な材料・じゃがいも・人参・ピーマン
【副菜②ビタミン・たんぱく質】
レシピ→キャベツの消費に!!まろやかな味のカニかま入りコールスローサラダ
お買い物メモ
・鶏むね肉 ・卵 ・にんにく ・生姜
・じゃがいも ・人参 ・ピーマン
・キャベツ ・コーン ・かにかま
・かいわれ大根
スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程①までやっておきます。
●副菜①②は作り置きにしておきます。
●主菜を仕上げ、それぞれを盛り付け約10分で食卓に出す事ができると思います。
とても人気があったお弁当おかず・スープ・家飲みレシピのまとめ記事です。
お役立ていただけると嬉しいです。
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●副菜おかずレシピ→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず12品
●主菜おかず→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず6品
●お弁当主菜レシピ→新学期のお弁当作りに役立つ鶏肉おかず12品
●お弁当副菜レシピ→作り置きできるのでお弁当作りが楽♪副菜レシピ12品
●家飲みおかずレシピ→週末の家飲みのおつまみ9品レシピ
●冷凍おかずレシピ→冷凍おかず♪バーベキューにオススメレシピ5品
●スープレシピ→ポカポカスープレシピ8品
●スープレシピ→身体も心もポカポカ♪スープレシピ8品
今朝はこんな記事を更新しました→お昼ごはんにオススメ♪アスパラとベーコンのペペロンチーノ
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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
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