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献立コーデ【主菜・たんぱく質・ビタミン】
レシピ→夏はスパイシーなカレー味が食べやすい！！豚こま切れ肉と玉ねぎのカレー炒め 
【副菜①・ビタミン】
【副菜②・ビタミン・ミネラル】
お買い物メモ
・豚こま切れ肉 ・玉ねぎ
・キャベツ ・きゅうり ・かぼちゃ
・しめじ ・舞茸
スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程①までやっておきます。
●副菜①②は作り置きにしておきます。
●主菜を仕上げ、それぞれを盛り付け約10分で食卓に出す事ができると思います。
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今朝はこんな記事を更新しました→娘とおうちご飯
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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
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