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献立コーデ
【主菜・たんぱく質・ビタミン】
レシピ→お弁当のおかずにオススメ♪豚こま切れ肉とにらの甘辛炒め
【副菜①・ビタミン】
レシピ→わずか5分でとろとろ、表面が香ばしい、なすのおかず
【副菜②・ビタミン・ミネラル】
レシピ→節約レシピでもご飯が進む【わかめとえのきの甘辛炒め】
お買い物メモ
・豚こま切れ肉 ・にら ・なす
・かいわれ大根 ・わかめ ・えのき
スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程①までやっておきます。
●副菜①②は作り置きにしておきます。
●主菜を仕上げ、それぞれを盛り付け約10分で食卓に出す事ができると思います。
今朝はこんな記事を更新しました→スパイシーで食が進む♪バーベキューソースチキン
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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
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