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朝晩と涼しくなりましたが、
地方によってはまだまだ残暑が厳しく、
そろそろ夏の疲れが出てくる今日この頃。



暑いとついつい冷たい飲み物や食べ物ばかりになりがちですが、
時々は、温かい食べ物や飲み物を取り入れると夏バテ予防に効果があると言われていますね。


そんな時こそ、具だくさんの温かいスープはいかがでしょうか?
具だくさんにすると、栄養価も高くなり食べごたえもありカラダの調子が良くなりますよ。


今日は、具だくさんで栄養価の高い
スープレシピをまとめてみましたので、ぜひぜひお試し下さいね。


作り置きも可能な物もありますので、
前日に作って朝ごはんに頂くのもオススメ!!
朝はしっかり頂きたいですね。


レシピ→
●主な材料・かぼちゃ・玉ねぎ・しめじ・ベーコン・牛乳
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●主な材料・玉ねぎ・人参・ベーコン・えのき
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レシピ→
●主な材料・ほうれん草・牛乳・玉ねぎ・ウィンナー
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レシピ→
●主な材料・ベビーホタテ・コーン・切り干し大根・小松菜・えのき
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レシピ→
●主な材料・豚こま切れ肉・かまぼこ・もやし・えのき・キャベツ・青ネギ
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レシピ→
●主な材料・卵・トマト・青ネギ
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レシピ→
●主な材料・ほうれん草・韓国海苔
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レシピ→
●主な材料・デミグラスソース缶・鶏もも肉・玉ねぎ・しめじ
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