常備している事が多い、
切り干し大根を使って副菜を1品。
栄養価が高く、レンジ調理なので洗い物も少なく簡単に作る事ができ、
水気を吸収してくれる「かつお節」と「すりごま」入りなので、
水気を吸収してくれる「かつお節」と「すりごま」入りなので、
お弁当のおかずにもオススメで~す。
①切り干し大根をお水で戻す
↓
②にらを切ってレンジで加熱する
↓
③調味料で和える
【切り干し大根とにらのごまマヨサラダ】
材料・2人分
・切り干し大根 20g
・にら 1/2束
★マヨネーズ 大さじ3
★すりごま 大さじ1
★砂糖 小さじ1/2
★かつお節 1パック(2g)
作り方・調理時間5分・水で戻す時間を除く
コツ・ポイント
・1000w1分10秒
・500w2分25秒
・切り干し大根の食感は固めなので、やわらかいものがお好みの方は、
お湯で好みのやわらかさになるまで茹でて下さい。
お湯で好みのやわらかさになるまで茹でて下さい。
保存方法・保存期間
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
直ぐにお試し予定がない場合でも、
下記のレシピサイトにて、お気に入り登録していただけると、
思い出していただいた時、直ぐに見る事ができますので、
お役立ていただけると嬉しいです。
お役立ていただけると嬉しいです。
レシピのお気に入り登録いつもありがとうございます。
今後のレシピ作りの励みになります(*^^*)
リクエストなどございましたら、出来る限りのご対応を
させていただきますので、お申し付け下さいませ
レシピ→カルシウムDHAが豊富♪育ち盛りの子供さんにオススメサラダ
●主な材料・切り干し大根・さんま缶
レシピ→5分で完成♪簡単♪切り干し大根とツナのおかかサラダレシピ
●主な材料・切り干し大根・ツナ缶・きゅうり
レシピ→切って和えるだけ♪調理時間わずか5分のスピード料理 切り干し大根の中華風サラダで晩ごはん
●主な材料・切り干し大根・ハム・きゅうり
レシピ→切り干し大根とツナのごまサラダ【作りおきレシピ】
●主な材料・切り干し大根・ツナ缶・かいわれ大根
レシピ→切り干し大根とかいわれ大根のナムル【作りおきレシピ】
●主な材料・切り干し大根・かいわれ大根
レシピ→万能乾物でもう1品♪切り干し大根と竹輪のごまダレサラダレシピ
●主な材料・切り干し大根・竹輪・かいわれ大根
昨日はこんな記事を更新しました→リピ決定♪簡単♪美味しいかぼちゃレシピ特集6品
リクエストなどございましたら、出来る限りのご対応を
させていただきますので、お申し付け下さいませ
レシピ→カルシウムDHAが豊富♪育ち盛りの子供さんにオススメサラダ
●主な材料・切り干し大根・さんま缶
レシピ→5分で完成♪簡単♪切り干し大根とツナのおかかサラダレシピ
●主な材料・切り干し大根・ツナ缶・きゅうり
レシピ→切って和えるだけ♪調理時間わずか5分のスピード料理 切り干し大根の中華風サラダで晩ごはん
●主な材料・切り干し大根・ハム・きゅうり
レシピ→切り干し大根とツナのごまサラダ【作りおきレシピ】
●主な材料・切り干し大根・ツナ缶・かいわれ大根
レシピ→切り干し大根とかいわれ大根のナムル【作りおきレシピ】
●主な材料・切り干し大根・かいわれ大根
レシピ→万能乾物でもう1品♪切り干し大根と竹輪のごまダレサラダレシピ
●主な材料・切り干し大根・竹輪・かいわれ大根
昨日はこんな記事を更新しました→リピ決定♪簡単♪美味しいかぼちゃレシピ特集6品
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
みなさんに支えられて私が居ます。
★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ
¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]
¥1,296
楽天
この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね