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月曜日の朝に作った作り置きは5品

【かぼちゃの煮物】
かぼちゃは一口大に切り面取りをして、サラダ油をひいた鍋でかぼちゃの皮目をじっくり焼き、
後はだし汁、砂糖、醤油、酒、みりんでコトコト煮ました。
煮物は、具材がやわらかくなってから
調味料を加えて煮ると早く調味料が染み込みますよ。
調味料を加えて煮ると早く調味料が染み込みますよ。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める
【牛肉おかずの素】
そのままではもちろん、卵とじにしたり、ご飯にのせて丼にしたり
常備してあるとご飯が作れない時、本当に重宝します。
常備してあるとご飯が作れない時、本当に重宝します。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・保存容器かジッパー付きの袋にに入れ冷凍保存で3週間

【減塩きんぴらごぼう】
だしをわざわざ取らなくても、
だしの旨味が効いたきんぴらごぼう。
お茶パックにかつお節を入れて作る方法なので、後片付けも簡単ラクラク。
・保存容器に入れ冷蔵保存で4日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

【レンジほうれん草】
畑で収穫したほうれん草は、
根元に十字の切り込みを入れ、
耐熱皿に入れてラップをふんわりかけ
やわらかくなるまでレンジで加熱して、
水に浸してアクを抜き水気を絞ります。
やわらかくなるまでレンジで加熱して、
水に浸してアクを抜き水気を絞ります。
葉物野菜は、買ってきて新鮮なうちにレンジで加熱しておくと、
色んな料理に使えてとても重宝しますよ♪
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
【ぶりの照り焼き】
家庭料理の定番!!
ぶりの照り焼きは、母と主人が太鼓判を
押してくれた自慢のレシピとなりました。
押してくれた自慢のレシピとなりました。
お魚料理は、難しいイメージが強いと思いますが、
こちらのレシピはとても簡単に作る事ができます。
こちらのレシピはとても簡単に作る事ができます。
レシピは後日、ご紹介させて下さいね。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で2週間
・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍してから
耐熱皿に入れランチ、ラップをふんわりかけてレンジで温める。
耐熱皿に入れランチ、ラップをふんわりかけてレンジで温める。

★温める時は、できたてと同じぐらいの熱さにしましょう。
(中途半端に加熱すると菌が繁殖しやすくなります。)
★レンジで温めた場合は、全体的に混ぜて温まっているか
確認をして下さい。まだのようでしたら、再加熱します。
(レンジの場合、混ぜながら温める事ができないので、必ず確認しましょう)
★保存期間はあくまで目安としていただき、早めに使い切る事をオススメします。
★時短、節約料理を作る為の作りおきの事や
冷凍保存法をまとめています。→★
(変更、追加は随時行っておりますので、ご了承下さい)
★作りおき冷凍おかずの保存方法のコツやポイントはこちらから
→【保存版】「作り置き」を冷凍すれば怖いものなし

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