節約食材のひとつ。
鶏むね肉は、高たんぱくでカロリーも低くお財布にやさしい〜嬉しい食材ですね。
今日は、味噌マヨ味の照り焼きレシピをご紹介させて下さいね。
鶏むね肉を切って調味料を揉み込み、 後はフライパンで焼くだけ♪
冷めても食べやすいので、お弁当のおかすにもオススメ。
もちろん、夕飯のおかずにも。
年末年始は何かと物入りなので、節約食材で乗り切りたいですね。
どうぞお試し下さいね。
【鶏むね肉の味噌焼き】
材料・2人分・鶏むね肉 1枚(300g)
・サラダ油 小さじ1
★味噌・砂糖 各小さじ1
★みりん・酒・マヨネーズ 各大さじ1
★片栗粉 大さじ2
★塩 ひとつまみ
作り方・調理時間10分①鶏むね肉は皮と脂を取り除き、斜め削ぎ切りの
一口大に切り★と一緒にボウルに入れ揉み込む。
一口大に切り★と一緒にボウルに入れ揉み込む。
②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、①を並べ焼き色がついたら裏返し2分焼く。
コツ・ポイント・①の工程では、ポリ袋を使うと洗い物が少なくなります。
すぐにお試し予定がない場合でも、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ
￥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]
￥1,296
楽天
この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね
すぐにお試し予定がない場合でも、
下記のレシピサイトにて、お気に入り登録していただけると、
思い出していただいた時、直ぐに見る事ができますので、
お役立ていただけると嬉しいです。
お役立ていただけると嬉しいです。
レシピのお気に入り登録いつもありがとうございます。
今後のレシピ作りの励みになります(*^^*)
リクエストなどございましたら、出来る限りのご対応を
させていただきますので、お申し付け下さいませ
今朝はこんな記事を更新しました
リクエストなどございましたら、出来る限りのご対応を
させていただきますので、お申し付け下さいませ
鈴木美鈴
鶏むね肉の味噌マヨ焼き
節約食材と思えないほどボリューム満点♪ とてもさっぱりとした味わいですが、味噌マヨネーズのコクが感じられ、 外はカリッとしっとりとしています。
今朝はこんな記事を更新しました最後まで読んでいただき、ありがとうございます。みなさんに支えられて私が居ます。
★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ
￥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]
￥1,296
楽天
この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね
