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三が日も終わりお正月に食べ過ぎ飲みすぎで、胃腸の調子が悪い～～。
そんな事はないでしょうか？
今日は、胃腸にやさしいレシピをまとめてみましたので、
どうぞお試し下さいね。
レシピ→朝はスープで温まろう♪とろとろキャベツとベーコンのスープ煮レシピ
●主な材料・キャベツ・ベーコン・しめじ
レシピ→お湯を注ぐだけ！！朝ごはんに簡単【ほうれん草と韓国海苔のクイックスープ】
●主な材料・ほうれん草・海苔
レシピ→春キャベツがとろとろ。ヘルシーな鶏だんごはふわとろやさしい味の春スープ
●主な材料・キャベツ・生姜・鶏ひき肉・卵
レシピ→大根の消費に♪短時間なのに味がしみしみ♪大根とゆで卵の甘辛うま煮レシピ
●主な材料・大根・卵
レシピ→時間が経ってもとろみが緩まない♪しみしみ大根のそぼろあん
●主な材料・大根・豚ひき肉
レシピ→胃腸をいたわる 豆腐と海老の鶏だしとろみ煮込み
●主な材料・豆腐・海老
レシピ→しっとりささみのオイル蒸し鶏とアレンジレシピ2品
●主な材料・鶏ささみ・卵・温かいご飯
レシピ→調理時間はわずか5分♪ほうれん草とコーンのかきたまとろみスープ
ほうれん草の他に、豆苗や小松菜、水菜、にらでもお試しいただけます。
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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
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