今日のレシピは海苔キャベツと
わかめのカラダにやさしいナムルです。
わかめのカラダにやさしいナムルです。
キャベツを切ってわかめを戻して、
調味料とちぎった海苔を合わせたら、
調味料とちぎった海苔を合わせたら、
しんなりするまで手で揉み込むだけ。
シャキシャキのキャベツと、
旨味成分が強い海苔と、
カラダにやさしいわかめが合わさり、
やみつきになる美味しさ♪
献立の後1品やお酒のおつまみに、
お弁当のおかずにもいいですよ〜。
キャベツ、わかめ、海苔が揃ったらどうぞお試し下さいね。
【海苔キャベツとわかめのやみつきナムル】
材料・4人分
キャベツ 5枚(約200g)
わかめ(塩蔵使用) 20g
海苔 全形1枚
★鶏がらスープの素 小さじ1
★ごま油 大さじ1
★いりごま 大さじ2
作り方・調理時間5分
①わかめは流水で塩を洗い流し1分水に浸し水気を絞り、
食べやすい大きさに切る。キャベツは細切りにする。
食べやすい大きさに切る。キャベツは細切りにする。
・使い捨ての手袋をつかうと、調理がスムーズに進みます。
・キャベツがしんなりするまで、しっかり揉み込んで下さいね。
・乾燥わかめを使う場合は、2gになります。(水で戻して水気を良く絞って下さいね)
保存方法・保存期間
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
すぐにお試し予定がない場合でも、
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