連休は食事の支度が大変！！
そんな時は1品で満足するヒトサラ料理はいかがでしょうか？
見た目もボリュームがあり洗い物も少なくなり、
意外と簡単に作れるものばかりですよ。

そんなレシピをまとめてみましたので、とうぞお役立てくださいね。


 レシピ→【べジ丼レシピ】焼き鳥風キャベツたっぷり鶏玉ベジ丼
●主な材料・鶏もも肉・しめじ・キャベツ・温泉卵


レシピ→10分で完成。豚バラ白菜のあんかけベジ丼
●主な材料・豚バラ薄切り肉・白菜・えのき



レシピ→昔懐かしい給食カレー
●主な材料・豚ひき肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・牛乳・カレー粉



レシピ→給料日前にオススメ！！ヒトサラで栄養満点な豚バラ豆腐とにらのとろみ煮込み
●主な材料・豚バラ薄切り肉・豆腐・にら



レシピ→もち麦入り洋食屋さんのチキンライス
●主な材料・鶏もも肉・玉ねぎ・グリーンピース
もち麦抜きでもお試しいただけます。



レシピ→香ばしい親子丼が3分ですぐできる！！時短冷凍親子丼の素
●主な材料・鶏もも肉・玉ねぎ・卵



レシピ→火を使う時間はわずか30秒とろーり卵の天津飯
●主な材料・卵・かにかま・グリーンピース



レシピ→夏はピリ辛で食欲増進！！ピリ辛麻婆なす丼
●主な材料・なす・豚ひき肉・にんにく・生姜



レシピ→【作り置き・筋肉・節約レシピ】豚肉のコクうま温玉丼
●主な材料・豚こま切れ肉・温泉卵・玉ねぎ



レシピ→記事タイトル短縮♪時短♪調理工程が短い！！つゆだくスタミナ麻婆豆腐
●主な材料・豆腐・豚ひき肉・にら・にんにく・生姜

レシピ→包丁まな板使わない！パラパラチャーハンの作り方
●主な材料・温かいご飯・カニカマ・卵・青ネギ・ウィンナー

レシピ→洗い物が少なくなる♪明太子と大葉のバター醬油パスタ
●主な材料・明太子・バター・大葉・海苔


レシピ→昭和の喫茶店で大人気！！昔懐かしいナポリタンとパスタの冷凍保存
●主な材料・パスタ・ウィンナー・玉ねぎ・ピーマン