お休みも終わり、明日からまたお弁当作りが始まりますね。
休み明けは、なかなかやる気スイッチが入らない~!!
そんな方も多いと思います。
そんな時は、作り置きできるおかずはいかがでしょうか?
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さいね。
楽に休み明けを乗り切りましょう~♪
【主菜・たんぱく質・鶏肉】
レシピ→
●主な材料・鶏むね肉
【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
レシピ→
●主な材料・豚こま切れ肉・小松菜
【主菜・たんぱく質・ビタミン・牛肉】
レシピ→YouTubeオススメ動画
普通のキャベツでもお試しいただけます。
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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
¥1,296
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【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
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【主菜・たんぱく質・ビタミン・牛肉】
レシピ→
●主な材料・牛薄切り肉・玉ねぎ・生姜
【主菜・たんぱく質・魚】
レシピ→
●主な材料・たら
【副菜・ビタミン・ミネラル・たんぱく質・野菜】
レシピ→
●主な材料・豆苗・わかめ・かにかま
【副菜・ビタミン・たんぱく質・野菜】
レシピ→
●主な材料・大根・ツナ缶・青ネギ
【副菜・ビタミン・ミネラル・海藻】
レシピ→
●主な材料・ほうれん草・わかめ
【副菜・たんぱく質・卵】
レシピ→
●主な材料・油揚げ・卵
【主菜・たんぱく質・魚】
レシピ→
●主な材料・たら
【副菜・ビタミン・ミネラル・たんぱく質・野菜】
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●主な材料・豆苗・わかめ・かにかま
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