お母さんは夏休みは3食の食事の支度で大忙し！！
そして何を作ろうか。。それが悩みの方が多いと思います。
本当にお疲れ様です。

今回はそんな悩みの解消ができるレシピをまとめてみましたので、
ぜひお試し下さいね(^^♪



●主な食材・パスタ・明太子・海苔・大葉



●主な食材・焼きそば麺・ウィンナー・玉ねぎ・ピーマン


●主な食材・卵・サンドイッチ用のパン



●主な食材・温かいご飯・玉ねぎ・鶏もも肉


●主な食材・乾燥ひじき・梅干し・お米



 レシピ→カニかまゴロゴロ♪失敗しない♪パラパラに仕上がる贅沢チャーハン
●主な材料・かにかま・青ネギ・かにかま




レシピ→冷凍しておくと後はレンジで温めるだけ【豚玉チーズのお好み焼き】
●主な材料・豚バラ薄切り肉・キャベツ・チーズ




レシピ→もち麦入り洋食屋さんのチキンライス
●主な材料・鶏もも肉・玉ねぎ・グリーンピース
もち麦抜きでもお試しいただけます。




レシピ→香ばしい親子丼が3分ですぐできる！！時短冷凍親子丼の素
●主な材料・鶏もも肉・玉ねぎ・卵



レシピ→火を使う時間はわずか30秒とろーり卵の天津飯
●主な材料・卵・かにかま・グリーンピース



レシピ→夏はピリ辛で食欲増進！！ピリ辛麻婆なす丼
●主な材料・なす・豚ひき肉・にんにく・生姜



レシピ→【作り置き・筋肉・節約レシピ】豚肉のコクうま温玉丼
●主な材料・豚こま切れ肉・温泉卵・玉ねぎ




包丁まな板不要！パラパラチャーハン
●主な材料・卵・ツナ缶・ご飯