明日からまたお弁当作りが始まりますね。
休み明けは、なかなかやる気スイッチが入らない～！！
そんな方も多いと思います。
そんな時は、作り置きできるおかずはいかがでしょうか？
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さい
楽に休み明けを乗り切りましょう～♪
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さい
楽に休み明けを乗り切りましょう～♪
レシピ→●主な材料・牛薄切り肉・生姜
レシピ→●主な材料・れんこん・豚ひき肉・生姜・卵
レシピ→●主な材料・竹輪・棒チーズ又はプロセスチーズ
レシピ→●主な材料・塩鯖
レシピ→●主な材料・海老・はんぺん・卵
●主な食材・切り干し大根・人参
レシピ→●主な材料・ピーマン・さつま揚げ
レシピ→●主な材料・板こんにゃく・しめじ
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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
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作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
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