明日からまたお弁当作りが始まりますね。
休み明けは、なかなかやる気スイッチが入らない～！！
そんな方も多いと思います。
そんな時は、作り置きできるおかずはいかがでしょうか？
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さい
楽に休み明けを乗り切りましょう～♪
【主菜・たんぱく質・ビタミン・鶏肉】
レシピ→
●主な材料・鶏もも肉・長ネギ
【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
レシピ→
●主な材料・豚こま切れ肉・玉ねぎ
【主菜・たんぱく質・牛肉】
レシピ→
●主な材料・牛薄切り肉
【主菜・たんぱく質・ミネラル・魚】
レシピ→
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さい
楽に休み明けを乗り切りましょう～♪
【主菜・たんぱく質・ビタミン・鶏肉】
レシピ→●主な材料・鶏もも肉・長ネギ
【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
レシピ→●主な材料・豚こま切れ肉・玉ねぎ
【主菜・たんぱく質・牛肉】
レシピ→●主な材料・牛薄切り肉
【主菜・たんぱく質・ミネラル・魚】
レシピ→●主な材料・鮭・しめじ
【副菜・ビタミン・キャベツ】レシピ→
●主な材料・キャベツ
【副菜・ビタミン・ミネラル・小松菜】レシピ→
●主な材料・小松菜
【副菜・ミネラル・たんぱく質・ひじき】レシピ→
●主な材料・ひじき・厚揚げ豆腐
【副菜・ビタミン・れんこん】レシピ→
●主な材料・れんこん
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
みなさんに支えられて私が居ます。
どうぞ、応援クリックよろしくお願いします。
みなさんに支えられて私が居ます。
どうぞ、応援クリックよろしくお願いします。
レシピの更新がいち早いサイトです。
↓ ↓ ↓
★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
￥1,296
Amazon.co.jp
￥1,296
楽天
