明日からまたお弁当作りが始まりますね。
休み明けは、なかなかやる気スイッチが入らない~!!
そんな方も多いと思います。
そんな時は、作り置きできるおかずはいかがでしょうか?
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さいね。
楽に休み明けを乗り切りましょう~♪
【主菜・たんぱく質・鶏肉】
レシピ→
たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さいね。
楽に休み明けを乗り切りましょう~♪
【主菜・たんぱく質・鶏肉】
レシピ→
●主な材料・鶏もも肉・にんにく
【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
レシピ→
●主な材料・豚ひき肉・ごぼう・卵
【主菜・たんぱく質・ビタミン・牛肉】
レシピ→
●主な材料・牛薄切り肉・玉ねぎ・春雨
【主菜・たんぱく質・魚】
レシピ→
【副菜・ミネラル・たんぱく質・こんにゃく】
レシピ→
●主な材料・竹輪・板こんにゃく
【副菜・ビタミン・野菜】
●主な食材・小松菜
【副菜・ビタミン・野菜】
レシピ→
●主な材料・さつま芋
【副菜・たんぱく質・大豆製品】
レシピ→
●主な材料・おから・人参・ごぼう・桜えび・油揚げ・干し椎茸
YouTubeおすすめ動画
★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
¥1,296
Amazon.co.jp
¥1,296
楽天
【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
レシピ→
●主な材料・豚ひき肉・ごぼう・卵
【主菜・たんぱく質・ビタミン・牛肉】
レシピ→
●主な材料・牛薄切り肉・玉ねぎ・春雨
【主菜・たんぱく質・魚】
レシピ→
【副菜・ミネラル・たんぱく質・こんにゃく】
レシピ→
●主な材料・竹輪・板こんにゃく
【副菜・ビタミン・野菜】
●主な食材・小松菜
【副菜・ビタミン・野菜】
レシピ→
●主な材料・さつま芋
【副菜・たんぱく質・大豆製品】
レシピ→
●主な材料・おから・人参・ごぼう・桜えび・油揚げ・干し椎茸
YouTubeおすすめ動画
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
みなさんに支えられて私が居ます。
どうぞ、応援クリックよろしくお願いします。
みなさんに支えられて私が居ます。
どうぞ、応援クリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
レシピの更新がいち早いサイトです。
↓ ↓ ↓
レシピの更新がいち早いサイトです。
↓ ↓ ↓
★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
¥1,296
Amazon.co.jp
¥1,296
楽天