皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、ブロッコリーの栄養を逃がさず 美味しく加熱する方法と保存方法のご紹介になります 私はブロッコリーを買ってきたら新鮮なうちに、 レンジで加熱して冷凍保存と冷蔵保存にしておきます。 加熱方法はお湯でゆでた方がパサつかず、 しっとり美味しくゆで上がりますが、 栄養価が逃げてしまうのでレンジで加熱します。
でもレンジで加熱するのは私は嫌でゆでていましたが、 せっかく食べるのに栄養価が逃げるのはもったいない！！ なのでレンジで加熱しても しっとりおいしく加熱できる方法を試行錯誤してできました！！ その方法も動画内でご紹介していますので、 ぜひ最後までご覧になって下さいね。 動画はこちらからどうぞ。
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