皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、大豆もやしとにらのナムルレシピのご紹介です。 大豆もやしとにらは合わせてレンジにかけ、後は味付けをするだけ！！ 短時間でパパっと作る事ができるので、 急なおつまみ作りや副菜おかずにとお役立ていただけますよ。
そしてわかりやすい動画はこちらからどうぞ。
【大豆もやしとにらのナムル】 ＜材料・4人分＞ ・にら 1/2束 ・大豆もやし 1袋 ★鶏がらスープの素・にんにく(すりおろし) 各小さじ1 ★ごま油 小さじ2 ★塩 ひとつまみ ★いりごま 大さじ1 ＜作り方・調理時間15分＞ ①にらは食べやすい長さに切り耐熱ボウルに入れ、 大豆もやしを入れラップをふんわりかけ600wで3分レンジ加熱する。 ② ①の粗熱を取り、 ペーパーで水気を拭き取り★を加え良く混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・もやしとにらの水気はしっかり拭き取って下さいね。 ・普通のもやしでも作る事ができますが、 太めのもやしを使う事をオススメします。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
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