皆様おはようございます いつもご視聴ありがとうございます。 今回の動画は、サバ缶の甘辛ソフトふりかけレシピのご紹介です。 お魚を子供に食べさせたいけど進んで食べてくれない。。。 そんな悩みをお持ちのお母様へぜひお試しいただきたいレシピです。 缶詰なので面倒な下処理は不要で、 甘辛く味付けをしているのでご飯にのせると、 お子さんも食べやすくもりもり食べてくれると思います。 作り置きも可能なのでぜひお試し下さいね(^^♪
そしてわかりやすい動画はこちらからどうぞ
【サバ缶の甘辛ソフトふりかけ】 ＜材料・作りやすい分量＞ ・サバの水煮缶 1缶（約200g） ・刻みネギ 少量 ・ごま油 小さじ1 ●酒・みりん・醤油 各大さじ2 ●顆粒だしの素・砂糖 各小さじ1/2 ＜作り方・調理時間10分＞ ①●を容器に混ぜ合わせる。 ②フライパンを中火で温め、サバの水煮缶（汁も） を入れほぐしながら細かくなったら●を加えて炒める。 ③②の汁気がなくなるまで炒めながら煮詰め火を止め、 刻みネギとごま油を加えてサッと混ぜ合わせる。 ＜コツ・ポイント＞ ・煮汁がなくなるまで焦げないように炒めて下さいね。 ＜保存方法・保存期間＞ ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
YouTubeオススメ動画普通のキャベツでもお試しいただけます。
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