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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質・ミネラル】
豚ロースステーキきのこのクリームソース by 鈴木美鈴
疲労回復効果が期待できる、
豚ロース肉のステーキ。
ミネラル豊富で低カロリーなきのこで
クリーミィーなソースを添えて。
ご飯にもパンにも合います。

【副菜・ビタミン】
なめらか～♪人参ポタージュ by 鈴木美鈴
カロテン豊富な人参と、
口当たりをなめらかにする
絹ごし豆腐を使った人参ポタージュ。
炒める→煮込む→ミキサーで攪拌する。
作り方はとっても簡単。

【副菜・ミネラル・ビタミン】
切り干し大根のソース炒め【作りおき】 by 鈴木美鈴
価格が安定している
切り干し大根を使って、
焼きそばみたいな炒めもの。
キャベツもしっかり入ってます。

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