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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質】
冷めてもやわらかいミートボール【作りおき by 鈴木美鈴
冷めてもやわらかいミートボール。
お弁当にもオススメなので、
多めに作って冷凍にしておき、
お弁当のおかず用にストックしておくと
とても便利です。

【副菜・ビタミン・ミネラル・たんぱく質】
大豆とかぼちゃの食べるカレースープ by 鈴木美鈴
大豆がたっぷり入って、
身体にうれしい食べる野菜パワースープ。
色んな栄養素が入っている他、
具だくさんなので、
お腹も満たされダイエット効果にも
期待ができるかな。


【副菜・ミネラル・ビタミン】
切り干し大根のデリ風サラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴
価格の変動がなく、
栄養も豊富な切り干し大根で簡単サラダ。
お弁当のおかずにもオススメです。

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