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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]

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今日の献立コーデ
【主菜・たんぱく質】
ボリューム満点なハンバーグみたいな和風煮込み。
とってもジューシーなのでご飯が進みます。
はんぺん挟みバーグの和風煮込み【作りおき by 鈴木美鈴

【副菜・ビタミン】
辛子入りなので、冷やし中華のような味わい。
主菜がジューシーなのでさっぱりと。
節約レシピ♪もやしの中華風サラダ by 鈴木美鈴

【副菜・ミネラル】
生姜が効いて、身体が温まる
ミネラル豊富な炒めるだけの簡単おかずです。
生わかめとえのきの生姜炒め【作りおき】 by 鈴木美鈴

お買い物メモ
・豚ひき肉 ・はんぺん
・玉ねぎ ・もやし ・きゅうり
・人参 ・ハム ・わかめ
・えのき・生姜
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