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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質・ミネラル】
ヘルシーだけど、きのこのうま味が
詰まったうま塩ダレで満足できる1品です。
Cpicon うま塩きのこのチキンステーキ【作りおき】 by 鈴木美鈴
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【副菜・ビタミン・たんぱく質】
大根をクタクタになるまで炊いて
ご飯によく合う、ほっとする煮物です。
Cpicon 大根のくたくた煮【作りおき】 by 鈴木美鈴
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【副菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】
アボカドと豆腐で濃厚クリーミー、
カリカリ香ばしいじゃこがアクセント。
Cpicon アボカドと豆腐の香ばしいサラダ by 鈴木美鈴
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お買い物メモ
・鶏むね肉 ・しめじ ・えのき
・青ネギ ・大根 ・豚バラ肉
・しらす ・豆腐 ・アボカド ・プチトマト
晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。
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