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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]

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今日の献立コーデ
【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】
1日に必要な栄養素がしっかり入っている、
バランス、栄養満点のスープ。
土鍋で作ると早く火が通るのと、家族みんなで
囲めるのも嬉しいところです。
〆はご飯と溶けるチーズを
入れるとチーズリゾットになります。
食物繊維が豊富なので、たくさんごちそうを
いただくお正月前にお腹の調子を整えたいですね。
切り干し大根の食べるごま味噌豆乳スープ by 鈴木美鈴

これで十分かと思いますが、後もう1品と思う方にオススメです。
【副菜・ビタミン】
白菜とりんごのさっぱりサラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴

お買い物メモ
・切り干し大根 ・さつま芋 ・えのき
・豚こま切れ肉 ・豆乳 ・ごぼう
・青ネギ ・りんご ・白菜 ・水菜
晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。
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